五十肩とビタミン

五十肩はとにかく痛くてたまらないものです。

ですので、とにかく痛みがひどい場合は、痛みを取ったり筋肉の炎症を和らげる炎症鎮痛剤や、ステロイドなどの薬を利用する事が多いです。

これらは五十肩によく使われる薬です。

しかし、これらはあくまでも痛みを緩和するだけの薬。

五十肩の患部に直接働きかけて、五十肩そのものを治す薬ではないのです。

それ以外の薬ですと、漢方薬などがあります。

これは、副作用の心配が少ないので、安心して服用できます。

また、薬では補いきれない所をサプリメントを利用して補う事もあります。

五十肩に効果のあるサプリメントをご紹介しましょう。

まずは、コンドロイチンです。

これは、結合組織などの機能を維持するコンドロイチン硫酸と呼ばれるものです。

関節の軟骨の消耗を予防し、回復する効果があるので注目を集めています。

関節炎や変形性関節症などの治療に広く用いられるサプリメントです。

五十肩の場合も、肩関節の炎症なので、コンドロイチンが効果的といえるでしょう。

次にご紹介するのが、ヒアルロン酸。

こちらは、保水力のある成分が含まれており、関節の潤滑剤としての効果が期待できます。

ヒアルロン酸はムコ多糖一種で、ヒアルロン酸1グラムで6リットルもの保水力を持っています。

五十肩の時にサプリメントとしてヒアルロン酸を摂取することで、関節が滑らかに動くようになります。

サプリメントで服用すれば、五十肩以外の関節にも効果的です。

また、ビタミンやカルシウムなどのサプリメントも、五十肩には有効です。

色々研究して、試してみると良いですね。